生活就像一场未知的冒险，而厨房则是这场冒险中充满挑战的战场。我本想在厨房中烹制出美味佳肴，可现实却是我一边做饭一边被各种状况“躁”到了。

食材准备的“小插曲”

那天，我打算做一顿丰盛的晚餐，精心挑选了菜谱，满心期待地开始准备食材。当我打开冰箱，却发现原本计划用的新鲜蔬菜已经有些枯萎，鸡蛋也所剩无几。无奈之下，我只能临时改变菜单。

在处理肉类时，更是状况百出。我准备切一块牛排，可刀具似乎并不配合，怎么都切不顺手。好不容易切好了，又发现调料瓶的盖子怎么拧都拧不开。我用力一拧，调料洒了一桌子，原本整洁的厨房台面瞬间变得杂乱不堪。我心里开始有些烦躁，但还是安慰自己，这只是小问题，处理好就可以继续做饭了。

厨房设备的“闹脾气”

食材准备得差不多了，我准备开始烹饪。当我打开炉灶，却发现火怎么都点不着。我反复按点火按钮，可炉灶就是毫无反应。我检查了煤气罐，发现煤气还有，又仔细查看了炉灶的连接线路，也没有发现问题。无奈之下，我只能打电话给维修师傅。

维修师傅告诉我，可能是炉灶的点火装置出了故障，需要更换零件。我焦急地等待着师傅来维修，时间一分一秒地过去，原本计划好的晚餐时间也被打乱了。好不容易师傅修好了炉灶，我又发现抽油烟机的吸力变得很小，油烟弥漫在整个厨房，熏得我眼睛都睁不开。我只能一边咳嗽一边继续做饭，心情变得更加糟糕。

外界干扰的“小烦恼”

正当我在厨房手忙脚乱地做饭时，****突然响了起来。**了擦手上的油污，拿起手机一看，是朋友打来的电话。朋友在电话里滔滔不绝地说着一些事情，我一边应付着朋友，一边还要留意锅里的菜，生怕煮糊了。

门铃又响了起来。我心里一阵烦躁，不知道是谁在这个时候来打扰我。我打开门一看，是快递员送来了一个包裹。我签收了包裹，回到厨房，却发现锅里的菜已经有些焦了。我赶紧翻炒了几下，可菜的味道已经大打折扣。外界的这些干扰让我原本就烦躁的心情更加雪上加霜。

家人意见的“小分歧”

经过一番努力，饭菜终于做好了。我满心欢喜地把饭菜端到餐桌上，期待着家人的夸奖。可是，当家人尝了一口菜后，却提出了各种意见。爸爸说菜太咸了，妈妈说肉煮得太老了，孩子则说不喜欢吃这个菜。

我听了家人的话，心里很不是滋味。我辛辛苦苦做了这么久的饭，却得不到家人的认可。我开始和家人争论起来，我说我已经尽力了，按照自己的方式做的菜。家人却觉得他们的口味才是正确的，应该按照他们的要求来做菜。这场争论让原本温馨的晚餐氛围变得紧张起来，我的心情也变得十分低落。

自我调节的“小感悟”

冷静下来后，我开始反思自己的行为。我意识到，做饭虽然是一件小事，但却包含了很多学问。在做饭的过程中，遇到问题是很正常的，关键是要学会如何应对这些问题。

对于食材准备的问题，我可以提前做好规划，多储备一些常用的食材，避免出现食材不足的情况。在处理厨房设备故障时，我可以平时多学习一些基本的维修知识，这样遇到小问题时就可以自己解决。对于外界的干扰，我可以提前把手机调为静音，避免在做饭时被打扰。而对于家人的意见分歧，我应该学会倾听他们的想法，和家人一起探讨如何做出更美味的饭菜。

经过这次做饭的经历，我明白了生活中总会遇到各种各样的困难和挑战，我们不能被这些困难打倒，而是要积极面对，学会自我调节。在厨房这个小小的天地里，我不仅学会了做饭，更学会了如何应对生活中的不如意。我相信，只要保持乐观的心态，以后再做饭时，我一定能够更加从容地面对各种状况，做出美味又可口的饭菜。